記得去年幫王姐家裝修臥室時，她盯著天花板上那盞華麗的水晶吊燈直發愁："這燈開起來跟白天似的，晚上根本睡不著啊！"這句話讓我意識到，很多人在挑選臥室燈具時，往往只注重美觀，卻忽略了最重要的舒適性。今天我就結合這些年的家裝經驗，跟大家聊聊臥室燈具那些事兒。

首先得明白，臥室照明和客廳、餐廳完全不同。這里不需要太強的亮度，而是要營造放松的氛圍。我建議采用"基礎照明+局部照明"的組合方式。基礎照明可以選擇吸頂燈或吊燈，但功率最好控制在20-40瓦之間，色溫選擇2700-3000K的暖白光。李叔家去年裝的智能調光吸頂燈就特別實用，能根據需求調節亮度和色溫，老人家起夜時開最低檔就夠了。

說到床頭燈，這可是有講究的。我遇到過不少客戶抱怨臺燈太刺眼，或者壁燈位置不對。其實床頭燈高度最好比床墊高30-40厘米，光線要能覆蓋閱讀區域但不直射眼睛。現在很流行的吊線燈就很不錯，可以自由調節高度和角度。上周給一個90后小夫妻裝的北歐風臥室，就用了一對可調光的吊線燈，女主人說晚上看書再也不用擔心影響老公休息了。

衣柜區域的照明經常被忽視。張阿姨家就吃過這個虧，衣柜里黑漆漆的，找衣服都得打手電。后來我們給她加裝了感應式衣柜燈，開門自動亮起，別提多方便了。這種LED燈條耗電極低，安裝也簡單，自己動手就能搞定。記住要選顯色指數（CRI）高于80的，這樣衣服顏色才不會失真。

最后說說燈具的風格選擇。現在市面上的臥室燈具五花八門，從簡約到復古應有盡有。我的建議是：先確定整體裝修風格再選燈。比如中式裝修可以選些木質元素的燈具，現代風格則適合線條簡潔的設計。千萬別學劉先生家，歐式裝修配了個工業風的鐵藝吊燈，怎么看怎么別扭。對了，燈具尺寸也要注意，一般臥室主燈直徑不要超過房間短邊長度的1/12，不然會顯得很壓抑。

其實選燈具就跟選衣服一樣，合不合適只有試了才知道。建議大家在實體店多看看實物效果，或者像我們揚州家裝現在提供的VR實景體驗服務，能提前看到燈具在自家臥室的效果。畢竟一天有三分之一的時間在臥室度過，燈光舒服了，睡眠質量自然就上來了。您家臥室用的是什么燈呢？有沒有什么特別的照明需求？歡迎在評論區聊聊。